[스크랩] 행복한 하루를 위해, 아침엔 `바나나`를 먹는다

행복한 하루를 위해, 아침엔 `바나나`를 먹는다
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출처 :  [미디어다음] 건강 

글쓴이 : 하이닥 원글보기

메모 :

△ 바나나의 행복한 효능 7가지

1. 탄수화물과 섬유질, 공복감 해소

2. 펙틴, 변비해소

3. 칼륨, 혈압강하

4. 마그네슘, 피로해소

5. 트립토판, 항우울

6. 비타민 B6, 생리통 완화

7. 비타민 A/C/E, 피부건강