[스크랩] 혈관 `기름때` 없애는 식습관 2가지

혈관 `기름때` 없애는 식습관 2가지
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출처 :  [미디어다음] 건강 

글쓴이 : 헬스조선 원글보기

메모 :

1. 콩과 과일을 많이 먹는다.

2. 사탕·음료수 등의 단순당 섭취를 줄여야 한다.

3. 이 밖에 체중을 감량하고 금연·금주하고, 근육을 기르는 게 도움이 된다.