2주내 짠맛 잡기.. 소금 덜 먹는 10가지 방법
http://media.daum.net/v/20150211104703469
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출처 : [미디어다음] 건강
글쓴이 : 코메디닷컴 원글보기
메모 :
1. 국물 금지.
2. 비벼 먹지 않기.
3. 각종 염장류 음식 줄이기.
4. 외식 자제.
5. 각종 스낵류 및 패스트푸드를 줄이자.
6. 소금을 멀리 두어라.
7. 소금 치기에도 반식제를 도입하라.
8. 소금을 필수재에서 선택재로 바꿔라.
9. 젓가락 식사로 국물 섭취를 원천봉쇄하라.
10. 짠 반찬은 물에 헹궈 먹어라.
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