[스크랩] 관절 안 좋을 때 운동 방법 6가지

건강

크은맘 2017. 3. 31. 11:25

출처 : [미디어다음] 건강

글쓴이 : 코메디닷컴 원글보기

메모 :

◆충격 약한 유산소운동

◆유연하게 운동하기

◆강박적으로 운동하지 않기

◆준비운동 하기

◆마무리운동은 필수

◆좁은 보폭으로 걷기

[스크랩] 중장년의 관절염 이겨내는 3가지 습관 (0)	2017.04.03
[스크랩] 철쭉은 절대 안 돼..식용할 수 있는 꽃들 (0)	2017.04.02
[스크랩] <윤승일 원장의 디톡스 푸드>생강, 몸 따뜻이 하고 통증 완화.. 감기몸살·수족냉증 등에 효과 (0)	2017.03.30
[스크랩] 이미 당신이 겪고 있는 미세먼지 피해 증상 7가지 (0)	2017.03.30
[스크랩] 미세먼지 심할 때 꼭 챙겨야 할 음식 6가지 (0)	2017.03.30

크은맘

크은맘