[스크랩] 혈관 막아 급사 유발하는 `혈전`.. 어떻게 막나?

혈관 막아 급사 유발하는 `혈전`.. 어떻게 막나?
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출처 :  [미디어다음] 건강 

글쓴이 : 헬스조선 원글보기

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◇예방이 최선, 오메가3 풍부한 등푸른생선 도움

오메가3 지방산은 혈관 건강에 좋은 HDL 콜레스테롤을 높인다. HDL은 혈중 지질 성분을 밖으로 내보내 혈관을 깨끗하게 만들어 혈전 예방에 도움이 된다.

고등어·삼치 등 등푸른생선과 견과류에 풍부하다.

기름진 튀김이나 과자·빵 등을 많이 먹지 않는 게 좋다.

꾸준히 운동해 위험 요소인 비만을 예방하는 것도 도움이 된다.

같은 자세로 오래 있지 않고 1주일에 2~3회 이상 땀이 날 정도로 운동하도록 한다.

음주와 흡연 역시 혈관 건강을 해치므로 피해야 한다.

 

혈전이 이미 많다면, 항응고제나 혈전용해제 등의 약물을 사용해 치료한다. 혈액을 응고하는 비타민K의 작용을 방해해 혈전이 만들어지는 것을 막는다. 평소 비만·고혈압 등의 위험 질환을 갖고 있다면, 증상이 나타나기 전에 정기적으로 검사를 받는 게 안전하다.