[스크랩] 아침마다 꾸벅꾸벅~..졸음을 쫓아내는 7가지 방법

아침마다 꾸벅꾸벅~..졸음을 쫓아내는 7가지 방법
http://v.media.daum.net/v/20160508114103068

출처 :  [미디어다음] 문화생활일반 

글쓴이 : 서울신문 원글보기

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지난 4일(현지시간) 과학 정보를 다루는 유튜브 채널 ‘AsapSCIENCE’가 아침에 졸음을 쫓아내는 7가지 과학적 방법들을 소개해 네티즌들의 관심을 끌었다.

첫째, 아침에 몸을 빠르게 깨우기 위해서는 빛을 찾아야 한다.

둘째, 찬 물로 샤워를 하자.

셋째, 물을 마시자.

넷째, 연구에 따르면 아침을 먹는 것 또한 정신을 차리는데 도움이 된다.

다섯째, 오렌지 주스를 마시자.

여섯째, 활발히 움직이자.

일곱 번째, 음악을 듣자.