[Why] 하루 만보.. 2시간 걸어봤자 운동 효과는 제로
http://v.media.daum.net/v/20180224030348791
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글쓴이 : 조선일보 원글보기
메모 : '만보 걷기 건강론'은 진실일까, 기자가 직접 해봤습니다
- 마케팅의 산물
1964년 도쿄올림픽 앞두고 日교수 "비만 감소" 주장..만보계 불티나게 팔려
- 짧지만 강하게
하루 20분씩 근력 운동이 만보 걸었을 때보다 체지방 빠지고 근육 늘어
- 마케팅의 산물
1964년 도쿄올림픽 앞두고 日교수 "비만 감소" 주장..만보계 불티나게 팔려
- 짧지만 강하게
하루 20분씩 근력 운동이 만보 걸었을 때보다 체지방 빠지고 근육 늘어
하루 1만보, Why?가 직접 걸어보니…
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