크은맘

입력 2012.09.11 09:57 | 수정 2012.09.16 10:24 출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2012/09/10/2012091001904.html Part 1 탄산음료, 왜 나쁜가? 1 영양 불균형 초래 2 만성 질환 주범 3 카페인 과잉 섭취 4 치아 부식 우려 5 위장 장애 발생 6 탈수 원인 Part 2 그래도 마셔야겠다면 이렇게 마셔라! 1 탄산음료 ..

https://news.v.daum.net/v/20190123150415392 이해나 헬스조선 기자 입력 2019.01.23. 15:04 가장 많은 전문가가 피하는 음식은 탄산음료(42명)였다. 그다음으로 피하는 음식은 햄·소시지 등 육가공식품(33명​)이었다. 세 번째로 피하는 음식은 곱창 및 막창(22명)이다. 이 밖에 4위는 마가린(20명), 5위는 라..

https://news.v.daum.net/v/20190115005453869 건강한 발은 적당한 두께를 유지하게 각질이 제때에 조금씩 탈락해 발뒤꿈치 각화증 심하면 안전한 각질 제거법 숙지한 후 제거해야

어느덧 가을이 가고 겨울이 성큼 다가왔습니다. 두꺼운 외투가 필요한 계절이 되면 몸은 한층 더 움츠러들기 마련입니다. 옛 한의서 ‘영추‘(靈樞)에는 겨울은 음기가 많아지고 양기가 적어지는 계절이라고 했습니다. 날씨의 특성상 하반신의 생식과 배설 계통에 질병이 자주 발생할 수..

최근 건강을 주제로 하는 TV 방송에서 계단 오르기의 효과와 방법이 상세히 소개되어 눈길을 끈 바 있다. 계단 오르기가 건강에 좋다는 말은 익숙하게 들어봤지만 실천에 옮기기란 그리 쉽지 않다 보니 주저한 경험이 많을 것이다. 하지만 그 효능은 생각보다 대단하다. 건강과 다이어트 ..

조선일보 https://news.v.daum.net/v/20181206030757395 ~ 아침 식사 때 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나인 트립토판을 많이 먹어야 한다. 트립토판은 콩·두부·낫토·살코기·계란·참치 등에 많다. 섭취된 트립토판은 낮에 햇볕을 받아 세로토닌으로 바뀌고, 밤에는 수면을 유도·유지하는 멜..

https://news.v.daum.net/v/20181126075353387 1. 해초류 2. 플레인 요구르트 3. 생강 4. 베리류 5. 뼈 국물 6. 십자화과 채소

https://news.v.daum.net/v/20181123170444200 술 마시기 전 ▶음주 전 가볍게 식사하자 ▶숙취해소제를 먹자 술 마실 때 ▶안주, 짜지 않은 된장찌개 먹자 ▶담배 대신 물잔을 들자 ▶수다를 떨자 술 마신 후 ▶잠들기 전 꿀물 마시자 ▶진통제는 피하자

https://news.v.daum.net/v/20181106030819776 [오늘의 세상] 도쿄 장수센터, 가정사고 예방법 1. 집 안에서 이동할 때 항상 의자나 손잡이를 짚고 다니기 2. 전기 코드를 썼으면 반드시 치워놓기 3. 거실에 쓸데없는 물건을 놓지 말기 4. 오래된 약이난 잘 모르는 약 먹지 않기 5. 말하거나 TV 보면서 먹지 ..

https://news.v.daum.net/v/20181019164746280 - 피부암은 발바닥에서 가장 많이 생긴다 - 과도한 햇볕 노출, 가족력 등이 위험 요인 - 몸에 생긴 점을 잘 살펴라 - 손톱, 발톱의 검은 줄도 무시하지 말라 - 먼저 햇볕으로부터 피부를 보호하라